Image Alt

Calcule ton max sur 1 Rep :

Document

Charge développée

Nombre de répétitions

Ton 1 RM en Kg est :

Visualisez les résultats

95% 90% 85%
0 0 0
80% 75% 70%
0 0 0

Voir les corrections sur le tableau correspondant

65% 60% 55%
0 0 0
50% 45% 40%
0 0 0
Close
About