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Auteur/autrice : Marvin
Compléments alimentaires pour les athlètes
Introduction Dans le monde compétitif du sport, chaque détail compte. De la précision de l’entraînement à la qualité du sommeil, les athlètes cherchent constamment des moyens d’améliorer leur performance et de préserver leur santé. Au cœur de cette quête se trouve la nutrition, un élément fondamental souvent sous-estimé, qui peut faire toute la différence sur…
Comment effectuer un test de 1 RM en toute sécurité
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Comment optimiser ta nutrition avec un calculateur de calories
Calculateur de calories en ligne : Estime ton apport quotidiens Savoir exactement combien tu devrais en consommer quotidiennement peut sembler délicat. Quel est ton nombre idéal de calories par jour ? Devrais-tu augmenter ou diminuer ta consommation ? Notre calculateur de besoin calorique quotidien te propose un apport personnalisé en fonction de spécificités propres à…
Ton guide ultime sur le calcul du pourcentage de graisse corporelle
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